Croustadoc

le site de conseils en alimentation & amenagement de chambres pour enfants

Conseils de nutrition enfants

Bien manger est essentiel pour garder la forme et conserver une bonne santé.Les aliments sains aident les enfants à grandir en bonne santé.

Croustadoc : Conseils Enfants

Croustadoc est un site conseil qui vous aide à mettre en place une alimentation infantile saine et vous propose des idées d'amenagement de chambre.

Conseils Chambres Enfants

Pour une chambre d'enfant saine et sécurisée, Croustadoc.fr partage ses meilleurs conseils pour et amenager sereinement le cocon des touts petits.

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NOUS SOMMES TOUS ICI POUR VOUS AIDER

Des Conseils pour bien nourrir les enfants et amenager leur chambre ; la tel est le soucis quotidien des consultants en nutrinion et des designers de Croustadoc.fr. Une équipe pluridisciplinaire , exprerimetée et inspirée pour vous proposer toujours des solutions idéales dans les projets d'amenagement de chambres et de mise en place de regime alimentaire pour vos enfants.Toujours au parfum des derniere actualités dans le domaine et en partenariat avec les spécialistes d'Emob France et Côté Maison.fr

 

Mission

QUEL EST NOTRE OBJECTIF?

Faire le choix d’une alimentation saine et équilibrée est indispensable pour la croissance et le développement de tout enfant. Guider les parents pour le choix d’un régime alimentaire adapté à chaque enfant selon son âge est une des raisons d’être de Croustadoc.fr.
Croustadoc.fr se présente donc comme le portail par excellence rassemblant les conseils et les bonnes pratiques pour vous aider à planifier et à mettre en œuvre une alimentation saine pour les enfants. Notre objectif à travers ce site est de vous apporter continuellement des conseils, astuces, des menus, des plats, … en somme tout ce qui concerne l’alimentation des enfants. Croustadoc.fr c’est un condensé d’experts nutritionnel et de spécialistes en diététique qui vous présentent des articles en ligne, mais aussi disponible pour des accompagnements et des suivis individuels. N’hésitez donc pas à nous contactez pour plus d’informations.   

Bien amenager la chambre des enfants a bien des avantages pour les parents : cela rassure, permet de faire les meilleurs choix et allège le stress quand l'apanouissement des tous petits. Quelle chambre choisir pour l'enfant ? Quel lit acheter ? Du papier peint ou de la peinture ? Quel éclairage choisir pour sa chambre ? Et pour le sol de sa chambre? Croustadoc.fr , site de référence connue pour son engagement auprès des enfants et des parents vous donne quelques conseils pour préparer sereinement la chambre des enfants. Choix du lit, de la déco, du mobilier ou de la couleur de sa chambre... Rien ne doit être laissé au hasard.Les modèles de chambres proposées par Croustadoc ont été habilement sélectionné pour vous offrir les meilleurs résultats dans vos projets d'amenagement de chambre enfant.

Conseils alimentaires pour les enfants

À FAIRE POUR UNE ALIMENATION SAINE DES ENFANTS

Déjà appréciés par les enfants pour leur aspect amusant et leur goût sucré les fruits sont des aliments très essentiels pour la bonne  santé et le développement de tout individu.
Composés principal de vitamines, de minéraux et d’oligo-éléments les fruits contribuent à la bonne digestion des autres aliments que nous consommons quotidiennement et participent à l’entretien de notre appareil digestif. Dans ce conteste il est conseillé à tout individu : jeune ou vieux de consommer au moins 2 ou 3 fruits par jour pour son équilibre alimentaire
Pour les enfants qui ont besoin de beaucoup d’énergie, donc de vitamines pour pratiquer leurs activités quotidiennes (Jeux, apprentissage, sport…), les fruits source de vitamines naturelles sont  vivement conseillés dans leur alimentation. A Croustadoc.fr nous préconisons  la consommation des fruits sous leur état naturel, nous conseillons donc aux parents de donner des fruits frais plutôt que des produits transformés. Source: Doctissimo.fr

Une alimentation saine pour les enfants est un gage d’une bonne croissance  et d’un développement harmonieux. Les besoins en éléments nutritifs tels que : les fibres, les vitamines, les minéraux et les  antioxydants sont essentiels dans toutes les étapes de développement des enfants dès leurs plus  jeune âge. Tous ces éléments nutritifs se retrouvent dans les légumes. Croustadoc.fr conseille la consommation des légumes suivants : Ail , Algues , Artichaut , Asperge , Aubergine ,Carotte , Champignons , Chou , Citrouille , Concombre , Courgette ,Légumes secs ,Oignon ,Poivron ,Salades ,Tomate. La consommation de légumes sous forme de crudité ou cuit à travers des repas apporte toujours les éléments essentiels pour préserver la santé et la forme de vos enfants
 Aliments de références conseillés par tout nutritionniste les légumes doivent être consommés en quantité suffisante (au moins cinq légumes par jour) chaque jour pour qu’ils puissent avoir un effet positif sur l’organisme. Les experts de Croustadoc.fr restent à votre disposition pour vous donner des conseils et des recettes pour l’utilisation adéquate des légumes dans le régime alimentaire de vos enfants. Source: Mangerbouger.fr

Les protéines constituent les éléments essentiels de toutes cellules vivantes. Elle se retrouve en quantité dans les aliments tels que : la viande, le poisson ou encore les œufs. La consommation régulière de ce type d’aliment apporte force et vitalité à vos enfants. Une absence de protéine dans l’alimentation d’un enfant lui fait courir un grave danger au niveau de sa santé. Les protéines doivent par conséquent être administré en quantité suffisante au cours des différents repas de la journée depuis le petit déjeuner jusqu’au diner.
Cependant une quantité modérer d’aliment riche en protéine doit être consommé par l’enfant. Car un excès de protéine lui fait courir de graves ennuis de santé et d’obésité. Croustadoc.fr conseille donc aux parents des repas avec du poisson ou des œufs régulièrement et de la viande de temps en temps.
Le site Croustadoc.fr s’attellera toujours à vous fournir des recettes originales et succulentes à base d'aliments tels que : le poisson, la viande ou les œufs savamment dosé pour le plaisir et la santé de vos enfants. Source: Eurekasante.fr

Le lait aliment complet recommandé pour l’alimentation des tout-petits, est réputé pour sa forte teneur en calcium. Dans le groupe des minéraux essentiels à la croissance des enfants le calcium est celui qui est reconnu comme responsable du la croissance et de la solidification des os et des dents. Pour avoir donc des os solides et une dentition forte les enfants doivent donc impérativement consommer régulièrement du lait.

Une alimentation riche en calcium est donc recommandée pour assurer la croissance des os et permettre à l’enfant de grandir normalement. Le lait peut être consommé sous forme naturel, en yaourt ou en accompagnement de d’autres aliments pour varier le goût. Le lait est donc un pilier sur lequel se base la croissance de tout enfant.

La consommation de matières grasses contenu essentiellement dans des aliments tels que : le beurre, l’huile, la margarine, le chocolat, … peut être autorisé pour les enfants mais en quantité contrôlé.

En effet la consommation d’aliment en matière grasse en quantité modéré apporte de la force, la vitalité et de l’énergie aux enfants. Mais il faut faire très attention à ses aliments car en cas d’excès les conséquences peuvent être très graves. L’excès de consommation de matières grasses peut faire courir des risques d’obésité, d’accident vasculaire et peuvent favoriser le développement de maladie telle que le diabète. Ces différentes pathologies peuvent avoir dans certains cas une issue pas très favorable pour les enfants.
C'est pour ces différentes raison que Croustadoc.fr n’interdit pas la consommation de ces aliments riches en matières grasses, mais recommande cependant aux parents d’en faire très peu usage dans le régime alimentaire de leurs enfants. Nos experts se tiennent à votre écoute pour vous apporter des conseils sur l’utilisation optimale de ces aliments nécessaires mais à consommer avec grande modération.

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